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曾經(jīng)被人吹上天的曾經(jīng)“記憶宮殿法”（真有那么厲害嗎？）
在電視劇《┐(′д｀)┌神探???夏洛克》中，令人印象深刻的被人是男主夏洛克經(jīng)常進(jìn)入他的思維殿堂，在各種不同場(chǎng)景中尋找案件的吹上線(xiàn)索。
在他的記憶思維殿堂中裝滿(mǎn)(′_｀)了他從小到大一切(//ω//)想記憶的東西，這種如“BUG”一般的宮殿技能就是“記(╯°□°）╯憶宮殿”。
在《西國記法》這本書(shū)中，有那最(╯°□°）╯早記錄了“記憶宮殿”。厲害書(shū)上記載，曾經(jīng)古羅??馬時(shí)期，被人有一天人們在一個(gè)大殿內開(kāi)舞會(huì )，吹上中途有一個(gè)人離開(kāi)了。記憶沒(méi)(mei)想到等他離開(kāi)后，宮殿大殿發(fā)(′?｀)生坍塌，有那天花(hua)板掉落把在場(chǎng)的厲害所有人都砸死了。
事后這個(gè)幸存者利用自己高超的曾經(jīng)(jing)記憶力，準確找到了死者的具體位置。
此事之后人們意識到，人似乎對地點(diǎn)天生就有非常敏銳地感知，因此就發(fā)明了“記憶宮殿”記憶法。
何謂記憶之宮，須知西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進(jìn)行記憶，通常而言極為簡(jiǎn)便”，以這種方法來(lái)存儲記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象，及本事之象，次第安頓于各處所”?！段鲊浄āっ饔闷?/p>
“記憶宮殿”并不僅??存在于影視文化作品中，相反，在現實(shí)中它被人廣泛使用。
比如，節目《最強大腦》的參賽選手王峰，僅用十九秒的時(shí)間就能記住一副被打亂的撲克牌順序，他就是利用了??“記憶宮殿”記憶法。
另外，此方法連續8??次被世界記憶大賽冠軍DominicO’Brien用來(lái)取得比賽勝利。
什么是“記憶宮殿??”？
“記憶宮殿”是指利用自己熟知的一個(gè)場(chǎng)所，將自己所要記憶的事物與該場(chǎng)所進(jìn)行聯(lián)系，從而完成大量信息記憶的系統性方法。
“記憶宮殿”是一個(gè)暗喻，象征著(zhù)任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來(lái)的地方。
它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線(xiàn)，這個(gè)熟悉的地方將成為你儲存和調取任何信息的指南。
“記憶宮殿”的原理：我們非常善于記住我們所知的場(chǎng)所。
“記憶宮殿”的核心：按順序記憶??。
之所以(yi)我在這(zhe)里??強調“按順序???記憶”是因為認知心理學(xué)認為：在人的認知過(guò)程中，前后關(guān)系很重要。
它不僅包括人們接觸到的語(yǔ)言材料的上下文關(guān)系，客觀(guān)事物的上下、左右、先后等關(guān)系，還包括人腦中原有知識之間(′Д` )、原有知識和當前認知對象之間的關(guān)系。
“按順序記憶”完美符合人類(lèi)認知過(guò)程，所以它(ta)是“記憶宮殿”核心。
“記憶宮殿”的重要性
各行各業(yè)的人員每天都在應付著(zhù)大量的(???)信息，包括賬目、應考知識、(?????)客戶(hù)資料…&#(′?_?`)8230;..你可能會(huì )覺(jué)得把它們存在手機里??就可以了，但是(shi)我想請問(wèn)一下：“是拿出手機來(lái)翻找所需要的信息快呢？還是把信息從腦子里調取出來(lái)快呢？”
而且你的移動(dòng)??設備容易出現各種狀況，把信息裝在大腦(╬?益?)里更保險。
1.“記憶宮殿”是已知最強大的記憶方法之一，??它極易掌握，非常高效。
因為“記憶宮殿”要求學(xué)習者聯(lián)想記憶。聯(lián)想是由當前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的??一件事物，又引起想到另一件事物。
由于客觀(guān)事物是相互聯(lián)系的，各種知識也是相互聯(lián)系的，因而聯(lián)想是一種基本的思維方式。
記憶的一種主要機能是在有關(guān)經(jīng)驗中建立聯(lián)系，思維中的??聯(lián)想越活越，經(jīng)驗的聯(lián)系越牢固。如果能經(jīng)常形成聯(lián)想和運用聯(lián)想??，就??可(ke)增強記憶效果。
因此，通過(guò)“記憶宮殿┐(′?｀)┌”的訓(′?_?`)練可以提高練習者的記憶速度、記憶準確度、記憶牢固度，同時(shí)鍛煉了大腦的活躍度與靈活性，增強大腦的思維廣度和深度。
比如，別人背800(′；ω；`)0個(gè)單詞可能需要半年，但你掌握了“記憶宮殿”之后，可能僅需要一個(gè)月。別人需要經(jīng)常復習才能維持詞匯量，而你卻無(wú)需過(guò)多復習??。
2.“記憶宮殿”可以增強形象思維能力
當你進(jìn)入自己的宮殿時(shí)，腦??海中會(huì )不斷地想象宮殿的具體細節，宮殿的全貌便會(huì )慢慢浮現。
而人類(lèi)的形象思維是對形象信息傳遞的客觀(guān)形象體系進(jìn)行感受、儲??存的基礎上，結合主觀(guān)認識和情感進(jìn)行識別（包括審美判斷和科學(xué)判斷等），并用一定的形式、手段和工具創(chuàng )造??和描繪形象的一種基本的思維形式。
當你(′ω｀)進(jìn)行“記憶宮殿”訓練時(shí)正好磨煉了你的形象思維能力。
如何打造“記憶宮殿”？
1.選擇你的宮殿
你需要選擇一個(gè)你所熟悉的場(chǎng)所作為宮殿，而且你在腦海中能夠輕松地再現這個(gè)場(chǎng)所，最好是每個(gè)細節都能回憶出來(lái)。因為，你對這個(gè)場(chǎng)所的細節再現越鮮明，你就越能有效記憶。
比如，星君最熟悉的場(chǎng)所是書(shū)房，那么星君就拿自己的書(shū)房當做宮殿。因為星君了解自己書(shū)房的每個(gè)細節，包括書(shū)架的擺放、花盆的位置…??230;…??;.
這個(gè)“場(chǎng)所”不一定是一個(gè)房間，也可以是一個(gè)裝置、一個(gè)景觀(guān)，只要你對它足夠熟識就行。
2.確定一條特別的路線(xiàn)
試著(zhù)在宮殿中確定一條(╬?益?)特別的路線(xiàn)，而ヽ(′ー｀)ノ不只是再??現靜止的場(chǎng)景(╯‵□′)╯。換句話(huà)說(shuō)，你要在腦海中對宮殿進(jìn)行詳盡的巡視，而不是簡(jiǎn)單的把宮殿圖像化。
確定路線(xiàn)就是在幫大(′ω｀)腦找到順序，從而“按順序記憶”。
假如你的宮殿是臥??室，你可以想(′ω｀*)象從門(mén)口到窗臺的路線(xiàn)；假??如你的宮殿是公司，你可以想??象從大門(mén)到工位的路線(xiàn)；假如你的宮殿是教室，你可以想象從講臺到最后一排的路線(xiàn)。
當你在這條路線(xiàn)上“精神漫步”時(shí)，必須能回想起場(chǎng)所中的物品。
就像我們將在下一個(gè)步驟中所看到的，(′▽?zhuān)?如果你能夠按照順序回想起房間的物品，將會(huì )大大增加本技巧的效果。
3.注意你所選場(chǎng)所中的特征物
現在你需要注意所選場(chǎng)所里明顯的特征物。比如，當你進(jìn)入臥室時(shí)，大門(mén)應該是第一個(gè)明(ming)顯的特征物，其次再找尋??下一個(gè)特征物，盡你所能的去ヽ(′ー｀)ノ記住它們。
一個(gè)特征物便是一個(gè)“記憶槽點(diǎn)(′?_?`)”，等下你可以用來(lái)儲存一個(gè)特定的信息。
4.親身行動(dòng)
不管你所選的宮殿是什么，親自按照你想??好的路線(xiàn)走一趟。如果你所選的宮殿無(wú)法讓你進(jìn)入，你可以用眼睛熟悉它的場(chǎng)景。
在路線(xiàn)上看到特(te)征物時(shí)，在腦海中不停地重復，從而牢牢記憶它們。
做完以上四個(gè)(′▽?zhuān)?)步驟，我們的“記憶宮殿┐(′ー｀)┌”便打造好了?，F在你是宮殿??的主人??，可以好好利用它了。
如何利用“記憶宮殿”？
1.選擇“(′▽?zhuān)?記憶槽點(diǎn)”，并將其與所要記憶的ヽ(′?｀)ノ事物(wu)進(jìn)行結合
已知一個(gè)特征物便是一個(gè)“記憶槽點(diǎn)”，仔細思考一下這個(gè)“記憶槽點(diǎn)”有什么特征？
然后我們假設你要去超市購物，購物清單上第一個(gè)要買(mǎi)的是牛奶，這時(shí)你可以將它與“臥室門(mén)”聯(lián)想在一起。
第二個(gè)要買(mǎi)的是面包，你可以將它與“沙發(fā)墊”(′?｀)聯(lián)想在一起，依次類(lèi)推。
“記憶槽點(diǎn)”的作用便是通過(guò)聯(lián)想與你所要記憶的事物結合，然后將其儲存起來(lái)。
2.通過(guò)自己設定好的路線(xiàn)，將所要記住的事物串聯(lián)起來(lái)
以記住一張購物清單為例，我進(jìn)入自己的“記憶宮殿”，在門(mén)口看(kan)到白色的門(mén)聯(lián)想起了牛奶，沿著(zhù)從門(mén)(???)口到窗臺的路線(xiàn)走下去，第二個(gè)看到的是靠近門(mén)口的小沙發(fā)，沙發(fā)墊是軟的，我就想著(zhù)把一層面包鋪到沙發(fā)上不更軟了嗎？
第三個(gè)看到的是一盆花，花的顏色很鮮艷，我能夠聯(lián)想起彩色毛巾。第四個(gè)看到的是床頭柜，床頭柜是木頭做的，所以我能夠??聯(lián)想到搟面杖。第五個(gè)看到的是窗簾，窗簾上有卡通形象，所以我能夠聯(lián)想到毛絨玩具。
就這樣我利用“記憶宮殿”將自己的購物清單進(jìn)行(xing)了簡(jiǎn)單地串聯(lián)記憶。
你在使用“記憶宮殿”記憶事物時(shí)亦要根據你先(xian)前就設定好的(de)路線(xiàn)，把握好“記憶槽點(diǎn)”并進(jìn)行合理串聯(lián)(lian)。
記購物清單，記一組單詞等簡(jiǎn)單任務(wù)可以對你的“(⊙_⊙)記憶宮殿”進(jìn)行訓練，從而使你的“記憶宮殿”去記住更加復雜、繁多的信息。
注意：我們的大腦喜歡有趣生動(dòng)的ヾ(′▽?zhuān)??東西，所以聯(lián)想要足夠奇葩，越是無(wú)厘頭，越令人討厭的，大腦的記憶就越深刻。
3.想要多??少個(gè)就創(chuàng )造多少個(gè)
生活中要記憶的東西可不止購(°ロ°) !物清單，還有很多繁雜瑣碎的東西需要掌握。所以，你可以打造多個(gè)“記憶宮殿”或者直接打造一個(gè)無(wú)比巨大的“記憶宮殿”。比如，去熟悉一下你所在城市的市政大廳………
你要清楚，你想要多少個(gè)宮殿就創(chuàng )造多少個(gè)，或簡(jiǎn)單或精致或龐大都如你所愿。
它們每一個(gè)都是一家“記憶銀行??”，隨時(shí)準備好幫你記住任(′?｀*)何事。
將客觀(guān)場(chǎng)所與思維概念相聯(lián)系是我們所(suo)知的最強有力的記憶方法，“記憶宮殿”是此類(lèi)記憶方法的代表，學(xué)會(huì )熟練使用它會(huì )給生活帶來(lái)意想不到的收獲。
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