我高中開(kāi)始堅持到現在，效果對我很明顯，竅門(mén)不然也不會(huì )堅持那么久，純手程基本每天都在做。法教

小時(shí)候看書(shū)，鼻翼變百度，竅門(mén)各種方法都試過(guò)(guo)之后，純手程有些方法沒(méi)效果，法教有些對皮膚不好，鼻翼變拉扯多，竅門(mén)最后留下了這幾個(gè)有效的純手程，可以配合之前寫(xiě)過(guò)的法教，最后想說(shuō)，鼻翼變這是竅門(mén)大家要我發(fā)的，我希望幫大ヽ(′ー｀)ノ家變美。純手程

這些穴位本( ?ω?)身就對健康有好處，要是覺(jué)得這個(gè)方法有(you)效，可以關(guān)注我，以后會(huì )繼續更新相關(guān)內容哦。

我以前的鼻子很大，笑的時(shí)(╬?益?)候我妹總說(shuō)我鼻子像巫婆的鼻子，因為鼻頭很靠下，整個(gè)鼻子都很寬，沒(méi)山根，人中還短，我就想把鼻子顯得(′▽?zhuān)?)更直、更窄、鼻頭更翹，用天然的手法。

進(jìn)入主題：

先做個(gè)熱身，也是對鼻子兩邊寬的人適用的，用刮痧板按照圖片刮15-30下。

正式的一共就六步，大家根據??各自實(shí)際情況刪減：

第1步：食指摁住眼窩，中指提拉鼻翼兩側，10-30秒；

第2步：中指食指從鼻翼開(kāi)始往上推，推到額頭頂端，慢慢來(lái) 2-4步都是30秒(╬ ò﹏ó)；

這兩個(gè)動(dòng)作熱身，因為按摩了肌肉，抬高鼻頭，把鼻子變翹。

第3步：摁眼窩，大拇指，這是山根上面的位置，眼窩深邃顯得山根更高，鼻子更好看；

第4步：摁山根，看圖片吧，這兩個(gè)穴位對眼睛也好，我近視一直沒(méi)有加深可能跟天天做這兩個(gè)動(dòng)作有關(guān)；

第5步：非常重要的讓鼻子變窄變直變高手法，像圖片(pian)一樣，從鼻翼??的骨頭，往上摁??，摁到(′?｀*)山根下面的位置，可以分四次，每個(gè)地方四秒，重復幾次。

根據每人需要有多有少，這個(gè)動(dòng)作是讓我鼻子變窄最大的功臣，我發(fā)現是往上往前往里摁骨頭最有效，手指的方向要是你想要鼻子形狀變化的方向，這個(gè)稍微用點(diǎn)力(???)。

第6步：把鼻頭變翹縮鼻翼最有效的一個(gè)動(dòng)作，做了那么多動(dòng)作，還ヽ(′ー｀)ノ是這個(gè)六年前就開(kāi)始做的最有效；

先用中指把鼻頭頂高，再用大拇指和無(wú)名指捏住鼻翼，保持這個(gè)位置，中指松??開(kāi)，嘴巴抿起來(lái)，保持30秒。

這套動(dòng)作，跟我即將發(fā)的瘦┐(′д｀)┌臉一樣，我每次做完會(huì )有立竿見(jiàn)影的效果，堅持久了，改變會(huì )越來(lái)越大。

希望大家都能擁??有自己想要的鼻子，下??期想看啥，眼睛還是瘦臉，還是體態(tài)ヽ(′▽?zhuān)?ノ呢？